01230     2200253   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001500122084001600137100001700153245018700170250001100357260004200368300002800410650002200438700002500460700001900485700001400504520043900518990001900957INLIS00000000124664320230120081430  a0010-0123000171ta230120                f          0 ind    a978-623-04-0958-5  a158.1 [23]  a158.1 NIC s0 aNick Trenton1 aStop Overthinking :bLebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan /cNick Trenton; Pengalih Bahasa, Muhammad Fahmi Lubis; Penyunting, Marina Ariyani; Desainer, Triya Dwi  aCet. 1  aJakarta :bBhuana Ilmu Populer,c2022  a194 hlm. ;c13 x 19 cm. 4aPengembangan diri0 aMuhammad Fahmi Lubis0 aMarina Ariyani0 aTriya Dwi  aApakah Anda suka memikirkan sesuatu secara berlebihan? Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga benak kita sarat dengan pemikiran macam-macam. Kita melakukan analisis tak terhingga terhadap kehidupan, diri sendiri, dan apa pun juga. Ciri-ciri overthinking di antaranya suka cemas, khawatir, stres, berpikir negatif, bahkan obsesif. Hal ini akan mengakibatkan perasaan buruk dan pikiran yang tidak tenang.  a00103783012022